Synpunkter & klagomål

Hjälp oss att bli bättre - säg vad du tycker!

Ibland vill man klaga, ibland vill man berätta när något är bra.

Framför gärna dina synpunkter till kommunen. Vare sig du är nöjd eller missnöjd är det viktigt för oss att du berättar det. Dina synpunkter, stora som små, är viktiga i vårt utvecklingsarbete. De kan hjälpa till att ge bättre service till kommuninvånarna.

Din synpunkt eller klagomål blir offentlig handling.

Läs om hur vi tar om hand dina synpunkter eller ditt klagomål.

  1. Skriv kort ner de synpunkter, förslag eller klagomål du har:
  2. Mina kontaktuppgifter
    Lämna fälten tomma om du vill vara anonym.
  3. eller avbryt

Allmänt

Styrketräning

Att styrketräna är att investera i din kropp!!

Styrketräning är en träningsform där du tränar upp styrkan i såväl muskler som skelett, senor och ligament. Denna träningsform kan utövas av alla människor i alla åldrar. 

Positiva effekter av styrketräning

  • Färre skador
  • Minska risken för arbetsskador, t.ex. rygg-och nack besvär
  • Syreupptagningsförmågan förbättras, dvs. du får bättre kondis som gör dig piggare och uthålligare
  • Sömnen förbättras, du somnar lättare och sover bättre
  • Blodtrycket stabiliseras
  • Andelen kroppsfett blir mindre
  • Du får starkare hjärta och lungor
  • Du känner större självförtroende
  • Din förbränning förhöjs
  • Senast uppdaterad 25 jan 2016